Le journal

Lire, entre deux cours.

Pratique, philosophie, anatomie, vie du studio. Des textes courts écrits par nos professeurs.

Confluence ouvre ses portes le 8 septembre

Après deux ans à imaginer le studio, deux mois de travaux et beaucoup de tisane, nous y sommes presque. Une lettre d'Éléa.

Forcer la souplesse, retenir son souffle, comparer son tapis à celui du voisin. Voilà comment passer outre.

Tenir une posture cinq minutes ne change pas seulement les fascias. Cela parle directement au nerf vague.

Une pratique autonome qui semble inaccessible, mais qui s'ouvre à tous. Comment commencer.

Les Yoga Sūtras ont deux mille ans et restent étonnamment pratiques. Lecture lyonnaise de quelques aphorismes.

Un exercice de pranayama accessible à n'importe qui, n'importe où, en cinq minutes.

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